Похудение и алкоголь

0 5
Похудение и алкоголь

Все знают о вреде алкоголя, но отказаться от его употребления по тем или иным причинам многие не могут. Некоторые настолько попадают в зависимость от алкоголя, что им приходиться обращаться к специалистам за помощью, а стимость кодирование от алкоголизма обычно достаточно высока.

Алкогольные напитки пагубно влияют на организм человека, в том числе, и на его вес.

Влияние алкоголя на увеличение веса

Чтобы понять противоречия между похудением и употреблением алкоголя, нужно обратить внимание на процесс снижения веса. При похудении человек в течение суток должен справиться с калориями, полученными во время приема пищи. Лишних калорий, способных превратиться в жировые отложения, оставаться не должно. Поэтому диетологами активно предлагаются продукты, имеющие низкую энергетическую ценность.

Без серьезных ежедневных нагрузок человеку достаточно употреблять до 1500 калорий, а при спортивных занятиях — всего на 1000 больше. Большая часть людей не занимается спортом и одновременно употребляет большое количество высококалорийных продуктов. Избыточный вес становится большой проблемой из-за малоподвижной работы и отсутствия активного отдыха. При отсутствии правильного питания и употреблении алкоголя ситуация усугубляется. Алкогольные напитки обычно употребляются вечером, когда организм начинает превращать излишки питательных веществ в жировые отложения.

Человек, не потративший лишние калории, и употребляющий после этого алкоголь, серьезно рискует собственным весом. Несколько порций любого алкоголя в сочетании с закуской могут равняться тысяче калорий. Все алкогольные напитки содержат высокий уровень углеводов и являются высококалорийными. Несколько выпитых пивных бутылок будут равноценны обычному употреблению еды. Алкоголь обостряет чувство голода, из-за чего в состоянии опьянения человек может съесть намного больше нормы.

Взаимодействие алкоголя с организмом

С помощью печени организм справляется с множеством проблем, и она принимает непосредственное участие в снижении веса. Работа печени заключается в выработке желчи, впоследствии переходящей в кишечник. С помощью желчи происходит расщепление жиров и подготовка питательных веществ.

После приема алкогольных напитков начинается быстрое всасывание веществ, содержащихся в жидкости, через желудок и кишечник. Начинается проникновение алкоголя в кровь, которая доносит его до органов. Затем ткани организма растворяют алкоголь. Единственное место, где алкоголь не растворяется — это жировые отложения.

Задача печени после приема алкоголя заключается в выводе токсичных соединений после их появления в различных тканях. Так как она берет на себя подавляющий объем алкоголя, другие задачи выполняться практически не будут. При регулярном употреблении спиртных напитков печень не сможет бороться с жировыми отложениями, выводя токсичные соединения. Похудеть, употребляя алкоголь, очень сложно даже при соблюдении диет.

Оцени новость

УжасноПлохоСреднеХорошоОтлично Будь первым
Загрузка...