МЕНЮ НА ОДИН ДЕНЬ

МЕНЮ НА ОДИН ДЕНЬ - фото

1-й завтрак – чай или кофе с одним куском сахара.
2-й завтрак – яйцо вкрутую, несколько ягод чернослива.
Обед – 200 г отварного постного мяса (можно сарделек), 10 г гарнира (капуста, морковь), апельсин или яблоко.
Полдник – 30 г сыра, апельсин или яблоко.
Ужин – стакан кефира или простокваши.
При данной диете питье не ограничено, диета рассчитана на 10 дней. За это время можно потерять до 4-х кг веса. Диету можно повторить через 3-4 месяца.

Дарина Р.

Оцени новость

УжасноПлохоСреднеХорошоОтлично Будь первым
Загрузка...