Продукты, вызывающие усталость

Продукты, вызывающие усталость - фото

Американские ученые в результате серьезного исследования пришли к выводу о том, что некоторые популярные продукты неблагоприятно сказываются на работоспособности человека и провоцируют сонливость.

В список продуктов, из-за которых человек чувствует себя усталыми и разбитым, попали продукты, наиболее часто покупаемые в супермаркетах. На первом месте оказалось спиртное, вызывающее сонливость. Затем идут сладости, изменяющие уровень глюкозы в крови и действуя утомляюще. На третьем месте мясо индейки. Ученые установили, что содержащиеся в нем белки снижают работоспособность.

К быстрой утомляемости приводят и мучные изделия, в том числе, макаронные из белой пшеничной муки. Их употребление приводит к скачкам быстро усваиваемой глюкозы в крови, что сначала вызывает прилив энергии, но затем наступает такой же быстрый энергетический отток.

Также в топ-лист попала жареная пища. Организм тратит на ее переваривание слишком много времени и она воздействует раздражающе на пищеварительный тракт.

Оцени новость

УжасноПлохоСреднеХорошоОтлично Будь первым
Загрузка...