Привыкаем к холодам

Привыкаем к холодам - фото

Наступают холода, а это значит, что пора менять кремы: поздней осенью и зимой они должны быть более плотные и жирные. Осенние виды крема способны защитить кожу от ветра и прочих воздействий. Покупая крем, внимательно прочитайте его состав. Обратите внимание, чтобы в составе осеннего крема были гиалуроновая кислота, коллаген или эластин, ретинол, а также всевозможные витаминные коктейли с ферментом Q10 и антиоксидантами, которые будут заботиться о местном иммунитете кожи. Если у вас зрелая кожа, то наилучшим ингредиентом в составе должно быть наличие фитогормонов.

Для того, чтобы поддерживать здоровье кожи простых косметических средств недостаточно. Не стоит забывать про необходимость витаминов, которые востребованы нашим организмом. Самыми главными из них являются витамины, которые отвечают за эластичность кожи – это витамины С и А. Большое содержание этих витаминов содержится в черной смородине, цветной капусте и шпинате. Также необходимым материалом для обновления клеток является витамин Е, который в достаточном количестве содержится в подсолнечном и соевом масле, а также в пророщенных зернах пшеницы. И не стоит забывать про водный баланс в организме, который можно балансировать при помощи витаминов группы В, которые в большом количестве содержатся в баклажанах и бобовых культурах.

Оцени новость

УжасноПлохоСреднеХорошоОтлично Будь первым
Загрузка...