Дорогая моя капуста

Дорогая моя капуста - фото

Хочу поделиться с читательницами моей любимой диетой. Я раз в месяц обязательно «сажусь» на эту диету. Она легко переносится.

1 кг куриной грудки нарезать небольшими кусочками и отварить в очень маленьком количестве воды с одной натертой морковкой и половинкой нарезанной луковицы. Капусту (1 кг сырой) тонко нашинковать, положить в тефлоновую посуду, на дно которой налито немного воды, и потушить с укропом, петрушкой, любой другой зеленью. Есть капусту с курятиной в течение дня, как только проголодаетесь. К рациону добавляем один банан и два киви. Лучше всего сделать фруктовый салат и вечером побаловать себя или съесть салат утром в качестве завтрака. Банан и два киви можно заменить на 300 г винограда, но это менее сытно.

Больше ничего, содержащего калории, нельзя!

За 5 дней вы сбросите до 3 килограммов. Дольше на этой диете сидеть не рекомендуется.

Марина Руденко, г. Запорожье.

Оцени новость

УжасноПлохоСреднеХорошоОтлично Будь первым
Загрузка...